8 อาหารลดน้ำหนัก จัดเต็มเน้นๆ บอกลาความอ้วนได้ผลชัวร์

ลงประกาศเมื่อ 28 มิ.ย. 2561 อัพเดทล่าสุด 28 มิ.ย. 2561 13:35:19 น. เข้าชม 121 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

สาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ต่างก็สรรหาอาหารลดน้ำหนักรอบตัวมาจดใส่ลิสต์ วันนี้เราก็หยิบมาฝากกันอีกเช่นเคย สำหรับอาหารเหล่านี้กินในมื้อเย็นได้อย่างไม่มีอ้วนแน่นอน ใครอยากหุ่นสวย รีบตามมาจดกันเลย

1.ข้าวโพด

การกินข้าวโพดต้มจะช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อรูปร่างมากกว่าการกินข้าวโพดกระป่อง ซึ่งข้าวโพดจะมีส่วนช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลภายในร่างกายได้ดี และยังช่วยลดการสะสมปริมาณไขมันให้น้อยลงได้อีกด้วย

2.ลูกท้อ

ลูกท้อ เป็นผลไม้ที่หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นชินกันเท่าไรนักในการกินระหว่างลดน้ำหนัก แต่เนื่องจากลูกท้อเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยไฟเบอร์สูง โดยจะช่วยเร่งอัตราเผาผลาญและช่วยลดการสะสมของไขมันได้เป็นอย่างดี

3.ซาลารี่

รู้หรือไม่คะว่าซาลารี่นั้นมีแคลอรีเพียงแค่ 0% เท่านั้น ดังนั้น หากกินซาลารี่ในมื้ออาหารเย็น รับรองจะดีต่อสุขภาพร่างกายและยังช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นผลสำเร็จยิ่งขึ้นด้วยค่ะ

4.ฟักทอง

เนื่องจากฟักทองอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง แถมยังมีแคลอรีต่ำ แต่กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มท้องนานและช่วยลดอาการหิวจุบจิบได้เป็นอย่างดี ฟักทองจึงนับเป็นอาหารชั้นเยี่ยมที่จะเหมาะสำหรับกินทั้งมื้ออาหารหลักและอาหารว่างได้ดีอย่างมาก
5.กีวี

ผลไม้ลดน้ำหนักรสเปรี้ยว เม็ดเล็กๆ สีดำๆ ที่เห็นก็คือ ไฟเบอร์ชั้นเยี่ยมที่จะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แถมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้อีกด้วย กีวีเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่หากินง่าย ลดไขมันในร่างกาย กินแล้วทำให้อิ่มท้องและช่วยรักษาระดับน้ำภายในร่างกายได้อีกด้วยค่ะ

6.ผักตระกูลกะหล่ำ

ไม่ว่าจะเป็นกะหล่ำปลี บร็อกโคลีและหัวผักกาดก็ล้วนมีวิตามินบี ที่จะช่วยรักษาความสมดุลภายในร่างกาย นอกจากนี้ ยังช่วยลดความอ้วน ดีต่อรูปร่าง แถมเป็นผักแสนอร่อยที่กินง่ายอีกด้วย

7.เห็ดหลากหลายชนิด

ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก งั้นหันมาทางนี้เลย เพราะเห็ดก็เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่สามารถกินแทนพืชผักได้เป็นอย่างดี โดยเห็ดทุกชนิดจะมีไฟเบอร์สูง แต่ให้แคลอรีต่ำ ดีต่อระบบเผาผลาญในร่างกาย กินแล้วจึงทำให้อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่ายและสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก การกินเห็ดนี่แหละไม่ทำให้ผิดหวัง

8.บีทรูท

บีทรูท อีกหนึ่งตัวช่วยที่กินช่วยลดความอ้วน ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี จะกินในแบบสดหรือนำไปอบก็ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน แถมดีต่อสุขภาพอย่างเต็มๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับอาหารลดน้ำหนักหลากหลายชนิด ที่มีทั้งผักและผลไม้ลดน้ำหนักหลากหลาย เรียกว่าจัดเต็มทั้งสารอาหารและไฟเบอร์อย่างครบถ้วน ดีต่อการลดน้ำหนักอย่างเห็นๆ อยากผอมหุ่นดี กินตามนี้สิคะสาวๆ






แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

ร้าน wallpaper3d จำหน่ายวอลเปเปอร์ติดผนัง 3d หลายรูปแบบ มีสินค้าพร้อมส่ง ไม่ต้องรอ อาทิ วอลเปเปอร์ลายอิฐ วอลเปเปอร์ลายไม้ วอลเปเปอร์ลายกุหลาบ และอีกมากมายให้คุณได้เลือกในราคาถูก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์ ? พรม ม่าน วอลเปเปอร์ 29 พ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 29 ครั้ง

การแพทย์จีนเน้นบำบัดที่ต้นเหตุ เห็นผลโดยรวมสูงมากกว่า 92 เปอร์เซนต์ พร้อมทั้งสุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 15 มิ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 95 ครั้ง

เราผลิต จำหน่าย ผ้าคลุมเก้าอี้ ผ้าคลุมโต๊ะ โบว์สำเร็จรูป ผ้าปูที่นอน ผ้าคุณภาพ ราคา 45 บาท โบว์สำเร็จรูป 20 บาท ผ้าล็อตใหม่ทั้งหมด ไม่ใช่ผ้าสต๊อก

(ลงประกาศฟรี ปทุมธานี) - เฟอร์นิเจอร์ ? พรม ม่าน วอลเปเปอร์ 23 พ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 27 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก http://www.เพื่อนเด็ก.com คอกกั้นเด็กราคาถูก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 18 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 284 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกกันกระแทก คอกกั้นเด็กราคาถูก www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 17 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 227 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็กราคาถูก http://www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 22 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 274 ครั้ง

คอกกั้นเด็กราคาถูก www.เพื่อนเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 28 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 242 ครั้ง

www.รั้วล้อมเด็ก.com คอกกั้นเด็ก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 10 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 394 ครั้ง

www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 10 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 207 ครั้ง

http://www.รั้วล้อมเด็ก.com คอกกั้นเด็ก คอกเด็ก คอกกั้น คอกกันเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 17 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 325 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Laila
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 28 มิ.ย. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 28 มิ.ย. 2561 13:35:19 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642795614
  • Email : lailaguruna4@gmail.com